Mí mắt giật liên tục: có nguy hiểm không, khi nào cần đi khám?

Mí mắt giật là gì?

Giật mí là những cơn co nhỏ, ngắn của cơ vòng mi, thường ở mi dưới hoặc mi trên của một mắt. Người bị cảm thấy mí "nháy" liên tục, đôi khi người khác nhìn cũng thấy.

Dạng thường gặp là co giật cơ mi lành tính. Cơn giật đến rồi đi, có thể lặp lại nhiều lần trong ngày, kéo dài vài ngày đến vài tuần rồi tự hết.

Dân gian hay gắn giật mắt trái, mắt phải với điềm lành dữ. Thực tế, đây chỉ là phản ứng của cơ và thần kinh, không liên quan đến may rủi.

Nguyên nhân thường gặp

• Thiếu ngủ, mệt mỏi: làm việc ca đêm, thức khuya, chạy xe đường dài.
• Căng thẳng: áp lực công việc, thi cử.
• Cà phê, trà đặc, nước tăng lực: dùng nhiều, đặc biệt vào buổi chiều tối. Ở vùng cà phê như Gia Lai, Kon Tum, thói quen uống nhiều ly mỗi ngày khá phổ biến.
• Rượu bia, thuốc lá.
• Mỏi mắt: nhìn màn hình lâu, tật khúc xạ chưa được chỉnh kính đúng.
• Khô mắt, kích thích bề mặt mắt: gió bụi, máy lạnh, viêm kết mạc, viêm bờ mi.

Thường có nhiều yếu tố cùng lúc. Giảm các yếu tố này giúp cơn giật thưa dần.

Một số người nhận thấy mí giật nhiều hơn vào mùa thu hoạch, mùa thi hoặc sau những đợt làm việc liên tục. Ghi lại thời điểm giật, số giờ ngủ và lượng cà phê mỗi ngày sẽ giúp bạn nhận ra yếu tố của riêng mình, đồng thời giúp bác sĩ đánh giá nhanh hơn khi đi khám.

Khi nào giật mí không còn đơn giản?

Một số bệnh có biểu hiện ban đầu giống giật mí nhưng cần được bác sĩ đánh giá:

• Co thắt mi: hai mắt nhắm chặt từng cơn, khó mở mắt, thường gặp ở người trung niên, lớn tuổi. Bệnh có thể ảnh hưởng đến đọc sách, lái xe.
• Co thắt nửa mặt: giật bắt đầu ở mí rồi lan xuống má, khóe miệng cùng bên.
• Bệnh lý bề mặt mắt: khô mắt, viêm, dị vật khiến mắt chớp liên tục.
• Bệnh thần kinh: hiếm gặp hơn, thường kèm triệu chứng khác như sụp mi, nhìn đôi, yếu cơ mặt.

Những trường hợp này cần điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mắt hoặc thần kinh.

Dấu hiệu cần đi khám ngay

• Giật mí kéo dài nhiều tuần, không giảm dù đã ngủ đủ, bớt cà phê.
• Giật lan xuống má, miệng hoặc cả nửa mặt.
• Mí sụp xuống, mắt nhắm chặt khó mở.
• Mắt đỏ, đau, chảy ghèn, nhìn mờ.
• Nhìn đôi, yếu cơ mặt hoặc các triệu chứng thần kinh khác.

Gọi cấp cứu 115 ngay nếu kèm méo miệng, yếu hoặc tê nửa người, nói khó, chóng mặt đột ngột. Đây có thể là dấu hiệu đột quỵ, cần đến bệnh viện có khả năng can thiệp càng sớm càng tốt.

Cách giảm giật mí tại nhà

• Ngủ đủ giấc, giữ giờ ngủ đều đặn.
• Giảm cà phê, trà đặc, nước tăng lực, rượu bia.
• Nghỉ mắt khi dùng màn hình: cứ khoảng 20 phút, nhìn xa vài giây, chớp mắt chủ động.
• Chườm ấm nhẹ lên mi mắt để thư giãn.
• Đeo kính râm khi ra nắng gió, đi xe máy.
• Thư giãn: đi bộ, hít thở sâu, giảm căng thẳng.

Không tự mua thuốc bổ thần kinh hay thuốc nhỏ mắt để dùng. Nếu nghi khô mắt hoặc cần đeo kính, hãy khám để được chỉ định đúng.

Thông thường, sau khoảng một đến hai tuần thay đổi thói quen, cơn giật sẽ thưa dần. Nếu không, đó là lúc nên gặp bác sĩ.

Khám giật mí mắt tại GEMs

Khi khám, bác sĩ đo thị lực, khúc xạ, đánh giá bề mặt mắt, bờ mi và vận động mi. Nếu nghi bệnh thần kinh, bạn có thể được tư vấn khám chuyên khoa nội thần kinh.

Bạn có thể khám tại Bệnh viện Mắt Quốc tế Sài Gòn – Gia Lai (126 Wừu, phường Diên Hồng, Gia Lai; 0269 365 6666) hoặc Bệnh viện Mắt Kon Tum (33 Triệu Việt Vương, phường Kon Tum; văn phòng 0260 3867 007). Cả hai bệnh viện có cấp cứu mắt 24/7.

Bệnh viện Mắt Quốc tế Sài Gòn – Gia Lai nhận BHYT thông tuyến toàn quốc, không cần giấy chuyển viện. Tại Kon Tum, bạn vui lòng gọi tổng đài để được hướng dẫn về BHYT.

Câu hỏi thường gặp

Bài viết cung cấp thông tin tham khảo, không thay thế chẩn đoán và chỉ định của bác sĩ. Khi có dấu hiệu bất thường, hãy đến cơ sở y tế để được khám.